Как Вы себя чувствуете в данный момент?

Что вы ощущаете в данный момент, что чувствуете? Остановитесь и подумайте об этом. Если Ваши чувства не совпадают с тем, что вы хотели бы чувствовать, то сфокусируйтесь на них и намеренно поднимите себе настроение. Когда Вы четко и интенсивно сосредотачиваетесь на Ваших мыслях с намерением поднять внутреннее состояние, Вы можете очень сильно изменить на лучшие свои ощущения. Один из способов это закрыть глаза (выключая раздражители), сфокусируйтесь на чувствах и улыбайтесь на протяжение одной минуты.

СЕКРЕТ. С уважением, Максим Бондаренко, thaimax.